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    2018年任城區冬季養生保健知識講座成功舉辦

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    為迎接2019年元旦,慶祝新中國成立七十周年,營造濃厚的節日健身氛圍,關愛全區老年人身體健康,提高老年人的健康意識和自我保健的能力,12月22日上午,由任城區老體協主辦,觀音閣街道老體協承辦,濟寧市中醫院協辦的2018年任城區冬季養生保健知識講座在觀音閣街道建設社區黨群服務中心成功舉辦。前來參加培訓的有觀音閣街道太極拳、乒乓球、廣場舞隊伍的老年體育骨干以及部分社區居民共計100余人。講座由觀音閣街道辦事處副主任張永勝主持,任城區老體協副秘書長翟忠苓、湯洪全出席。  

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    本次培訓是今年區老體協舉辦的全區第二次養生保健知識講座,舉辦這次培訓班的目的就是為了貫徹落實習近平中國特色社會主義思想和黨的十九大精神,落實《“健康中國2030”規劃綱要》、《全民健身計劃(2016-2020年)》、《山東省全民健身實施計劃(2016-2020年)》有關要求以及省市老體協提出的“體育健身、文化娛樂、旅游交流、養生保健”“四位一體”工作總要求,進一步增強老年人養生保健意識,倡導科學文明健康的生活方式,提高養生保健水平,為老年人的生活和生命質量保駕護航。

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    今天正值冬至,我們特邀濟寧市中醫院針灸科主任、副主任醫師,“全市十大神針圣手”,優秀保健專家于春軍進行授課,于主任專業知識淵博,臨床經驗豐富。他針對老年人該如何保持身體健康的問題,從冬季氣候特點出發,對于冬季老年人易生病的體質,尤其是在寒冷的三九天,怎樣通過中醫藥養生保健確保身體健康等話題展開講解,讓老年人充分了解保健養生知識,并強調保養大于治療,號召居民平時應多注意體檢保健,提高健康意識。冬季是感冒、上火、風寒濕痹、心腦血管病的高發季節,老年人應如何注意飲食,如何保持良好的心態、睡眠、生活工作環境等健康保健知識相當重要。于主任的講解深入淺出,語言通俗易懂,風格幽默風趣,為居民上了一堂生動的養生保健課,受到了大家的一致好評。短短一個多小時的講座,聽得老人們意猶未盡。講座結束后,于主任又現場為部分居民解答疑難問題并進行按摩治療。

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        本次講座幫助社區老年人了解更多的保健知識,增強了對疾病的預防意識,養成良好的生活習慣,有助于有效預防疾病、保養身體,讓他們度過一個美好、健康的冬季。今后,任城區老體協也將繼續舉辦此類公益活動,讓全區更多的中老年人了解健康保健知識并傳播給周圍的人。(任城區老體協   蘭梅)


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